フィットネス・ジムの種類と近年のトレンド　－総合型ジムの衰退と専門型ジム・24時間ジム・パーソナルジムの成長

2023年8月17日

こんにちは、Junyaです。

最近、身近に色々なフィットネス・ジムが増えてきているように感じます。駅前はもちろん多いのですが、自宅の近くにもパーソナルジムがいくつかあり、ジムの種類も増えてきているように感じます。

そこで、本記事では現在どのようなジムの種類があって、それぞれどのような特徴があるか、また、近年のトレンドをご紹介したいと思います。

フィットネス・ジムの種類

フィットネス・ジムには大きく分けて、総合型ジム・専門型ジム・24時間ジム・パーソナルジムの4つがあります。

従前は、フィットネスクラブといえば、総合型ジムが主流でしたが、近年では個人のニーズに合わせた専門型ジム・24時間ジム・パーソナルジムが成長しています。

総合型ジムは、プール、ランニングコース、スタジオ、トレーニングルーム、サウナ、スパ等の様々な設備、サービスを利用することができるジムです。営業時間は10:00～22:00などが多く、営業時間中は常にスタッフがいます。

色々な設備が利用できるので、快適にトレーニングができます。一方で、設備が充実している分、会費は比較的高額で、混雑になっている時間が多い傾向にあります。

専門型ジムは、女性専用ジム、ヨガスタジオ、ダイエット等の特定の領域に特化したプログラムを提供するジムです。その目的に応じたプロフェッショナルのインストラクターが在籍していることが多いです。

一例ですが、次のようなものが専門型ジムです。

目的に応じて集中的にトレーニングできるので、効率的にダイエットなど自身の目標を達成することができます。一方で、それ以外のトレーニングはできないので、自由度は下がります。また、女性専用など一部の人は利用できない場合もあります。

24時間ジムはその名の通り、24時間利用可能なジムです。ジムにはトレーニングマシン等の設備が置いてあり、それを自由に利用することができます。会費が安価である代わりに、スタッフは少数で、不在にしている時間帯もあります。

自分の好きな時間に利用できるので、仕事で深夜・早朝などにしか行けない人におすすめです。一方で、スタッフが不在にしている時間帯は利用者のマナーが悪い傾向にあります。

パーソナルジムとは、利用者1人1人にトレーナーがついて、トレーニングや食事のアドバイスを行ってくれるジムです。週1~2回程度のパーソナルレッスンを受けることができ、トレーニングのやり方がわからない人、トレーニングを継続するのが難しい人などにおすすめです。

1回1万円程度で総額では数十万程度が相場になってくるので決して安くはありませんが、確実にダイエットしたい人、筋肉をつけたい人にとっては相応の価値があると思います。

パーソナルジムの比較についてはGYMEで確認することができます。エリアや金額、口コミなどから自身に合ったパーソナルジムを選択することができます。

24時間ジムについては、所得の低下により、会費の高額な総合型ジムよりもリーズナブルな価格で利用することができる点で人気を集めています。

例えば、下表はいくつかのジムを比較したものになりますが、総合型ジムに比べて24時間ジムは2,000~5,000円程度月会費が安いです。